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    也真得亏了炼体，极大程度的提高了楚放身体的韧性。

    没有这个韧性的话，次日估计连起床都困难，更别说还能起来晨跑了。

    这一天的晨跑，楚放的配速就没上次那么快了，选择了5分配跑到底，用了一小时跑了12公里。回去吃了早餐、睡了回笼觉，休息足够后，下午两点多跑了20公里，晚上任务就轻松了，跑个8公里就足够了。

    第三天，也是分开了三次跑够40公里。

    任务限期倒计时还有十个小时多的时候，达成要求，完成任务。

    获得奖励——体术·疾行！

    打开系统页面：

    【修仙系统·人气版】

    宿主：楚放

    境界：筑基境初期

    人气：6.23万

    炼体：一阶（11/100）

    体术：《疾行》

    炼气：未开启

    法术：无

    炼神：未开启

    神通：无

    道场：未绑定

    道侣：未绑定

    仙市：未开启

    宝物：无

    任务：【主线·筑基（一）；支线·道场（一）】

    ……

    点开体术一栏，调取《疾行》相关信息。

    【体术·疾行（入门0/10）：提高宿主奔跑速度；每消耗1万人气值持续10秒。】


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